En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, rosa, crudo hay 0.182 g de 20: 5 n-3 (EPA).

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, salmón, rosa, crudo

El pescado, salmón, rosa, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, rosa, crudo se enumeran a continuación.

Agua	75.52 g	75.52	g
La energía (calorías)	127 kcal	127	kcal
Energía (julios)	532 kJ	532	kJ
Proteína	20.5 g	20.5	g
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4	g
Ceniza	1.52 g	1.52	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg
El fósforo, P	261 mg	261	mg
Potasio, K	366 mg	366	mg
Sodio, Na	75 mg	75	mg
Zinc, Zn	0.39 mg	0.39	mg
Cobre, Cu	0.063 mg	0.063	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	31.4 µg	31.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.105 mg	0.105	mg
La niacina	7.995 mg	7.995	mg
Ácido pantoténico	1.03 mg	1.03	mg
La vitamina B-6	0.611 mg	0.611	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	94.6 mg	94.6	mg
Vitamina B12	4.15 µg	4.15	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	35 µg	35	µg
retinol	35 µg	35	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	117 IU	117	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	10.9 µg	10.9	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	10.9 µg	10.9	µg
Vitamina D	435 IU	435	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg	0.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.81 g	0.81	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.203 g	0.203	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.013	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.472 g	0.472	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.01 g	0.01	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.102 g	0.102	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g	0.002	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.348 g	1.348	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.18 g	0.18	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.175 g	0.175	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
18: 1 indiferenciada	0.63 g	0.63	g
18: 1 cis	0.622 g	0.622	g
18: 1 trans	0.009 g	0.009	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.449 g	0.449	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.047 g	0.047	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.045 g	0.045	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g	0.001	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.034 g	0.034	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.811 g	0.811	g
18: 2 indiferenciada	0.081 g	0.081	g
18: 2 n-6 c, c	0.057 g	0.057	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.005 g	0.005	g
18: 2 t no definida además	0.019 g	0.019	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.047 g	0.047	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.045 g	0.045	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.072 g	0.072	g
20: 2 n-6 c, c	0.018 g	0.018	g
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.013	g
20: 3 n-3	0.008 g	0.008	g
20: 3 n-6	0.004 g	0.004	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.014 g	0.014	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.182 g	0.182	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.001 g	0.001	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.047 g	0.047	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.333 g	0.333	g

Nutrientes en El pescado, salmón, rosa, crudo